לרוץ ולשחות בשביל הנשמה

בשנת 2005 החיים שלי עברו מהפך מטורף.

היה לי שבוע קשה שבו נחתו עלי בבת אחת כמה צרורות של צרות.

 בעקבות כך נאגרו אצלי הרבה מתח ותסכול ועד סוף השבוע כבר הרגשתי שהכל מציף אותי.

אז פשוט יצאתי לרחוב והתחלתי לרוץ. רצה הגורל ובאותו ערב נתקלתי בקבוצת ריצה שהתאמנה בחוץ. ביקשתי להצטרף אליהם ואז הכל היסטוריה. מהר מאוד התחלתי לשלב גם שחייה ומאז אני רץ ושוחה למרחקים ארוכים באופן קבוע. לא ייאמן כמה זה עוזר לנקות ואת הראש ממחשבות מזיקות ומתחים, וכמובן לשמור על כושר וסיבולת לב-ריאה לאורך השנים.

כיום, כשאני כבר עם המון שנות ניסיון, אני שמח לתרום מהידע והניסיון שצברתי כדי לעזור לאחרים להיכנס לעולם המדהים הזה, לשפר את היכולות וליהנות מכל דקה.